| Саморазвитие личности

Саморазвитие личности

Взрослея и начиная осознавать себя как личность, мы становимся творцами собственной уникальности, сочиняем и реализуем свой жизненный сценарий. Для одних этот сценарий подобен классическому произведению, где все «по законам жанра», для других – отображает стремительные взлеты и падения, для кого-то – вялотекущая нудная повесть, для кого-то – джазовая импровизация, насыщенная сочным вкусом настоящего дня.

Творя свою судьбу, мы меняем и совершенствуем себя. Есть такая техника в психологии: человеку дают бумагу и ручку и прекдлагают многократно отвечать на простой, казалось бы, вопрос: «Кто я?» Каждый раз – иначе и сновой строки. Ответы нуеруются по порядку. Первые 20 раскрывают отношения с обществом, социальные маски и роли (мать, муж, сын, учитель, бизнесмен и т.д.). Еще примерно 40-60 ответов касаются различных граней индивидуальных вкусов, предпочтений, желаний, привязанностей (любитель мороженого, фанат футбольной команды, поклонник рок-звезды, мечтатель о вилле на берегу моря). А дальше начинается самое сложное, интересное – проявляется глубинная внутренняя сущность, и человек все больше и больше задумывается, а что же такое, он, собственно, есть на самом деле. Мастера психологии утверждают, что примерно после трех сотен ответов внутреннее восприятие себя полностью изменяется, человек, как в компьютерной игре, выходит на новый уровень осознавания, расширяет свое внутреннее пространство, масштаб видения мира и своих возможностей.

По сути, все техники саморазвития личности так или иначе служат поискам этих самых ответов. «Кто я, какой я?» и «Зачем я здесь, что я могу?» — вот основные воросы нашей жизни.

Как же искать себя в этом мире? Пожалуй, основных, глобальных направления два: так называемые западный и восточный, по месту их изначального становления.

Западный, или социальный подход: стань «селф-мейдером», т.е. сделай себя сам, научись определять и достигать свои цели, быть успешным и уважаемым, раскрой свои потенциальные таланты, найди достойное дело, влияй на других, будь лидером. Здесь уместны дневники саморазвития, овладение навыками высокоэффективных людей, различные тренинги по развитию коммуникативных, творческих и лидерских способностей. «Измени себя – изменишь мир». Более глубинные техники этого пути – самоисследование в процессе творчества, психоанализ, осознание внутренних противоречий, телесные практики, позволяющие договориться «уму и сердцу», снять напряжение.

И восточный, или духовный подход: познай себя, останови мгновение, освободись от иллюзорных целей, привязанностей и желаний, следуй по пути Учения, помни, что «все проходит, и это пройдет ». Это учения и духовные школы, более блшизкие к восприятию мира как чего-то внешнего по отношению к вечному и незыблемому Абсолюту. Основные методы здесь – медитации, размышления, работа с воображением, энергиями, дыханием, соблюдение нравственных законов, развитие концентрации и умения переживать внутренние ясность, пустоту и блаженство, которые не зависят от внешних реалий.

Сложность современного человека, ищущего развития сегодня – то, что он не может уже быть вырванным из контекста социума. Монастырь не спасает от контактов с обществом, а общество не освобождает от необходимости заглянуть внутрь себя. Особым вызовом сегодня становится объединение этих двух подходов, применение в повседневной жизни духовных знаний, с одной стороны, и умения закрепиться в обществе, уважая и соблюдая его правила, с другой. Стремиться к цели любой ценой – получить разочарование и опустошенность в конце жизни. Отказаться от всего и уйти от общества – упустить что-то важное, не выучить свои жизненные уроки. Быть здесь и сейчас и помнить о Вечности — таков, наверное, оптимальный путь обычного человека, задумывающегося о своем развитии.

Популярность: 4%